Soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonların tedavisinde önerilebilir. Ihlamur, tadı ve kokusu ile hoş bir içecek olup ferahlık veren, yatıştırıcı ve hafif uyku verici özellikleriyle tanınmaktadır. Balgam söktürmede ve göğsü yumuşatmada yardımcıdır. Terlemeyi artırdığı, soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonların tedavisinde önerilebildiği bilinmektedir. Ihlamur çayı, vücut direncini arttırır. Sinirsel ve sebebi belli olmayan yüksek tansiyon için yardımcıdır. Yüksek tansiyon kaynaklı baş ağrılarında da faydalı olabilir. İçeriğindeki müsilaj maddesinden dolayı pekliği (kabızlığı) giderebilir. Safra salgısını uyararak bazı hazımsızlık vakalarında iyileşme sağlayabilir. Ihlamur suyu ile yapılan banyonun dinlendirici, yorgunluk giderici ve sinirleri teskin edici olduğu bilinmektedir. Ihlamur suyu ile saçlar yıkandığı taktirde saçlara canlılık kazandırabilir. Göz kapakları üzerine konan ıhlamur sulu pamuk yorgunluk sebebi ile gözlerde oluşan kızarıklığı alabilir.Balla karıştırılıp içilirse mide ülserine faydalıdır.Ihlamurun kramplara iyi geldiği görülmektedir. Sabah aç karnına içilmeye devam edilen ıhlamur zayıflamak isteyenlere yardımcı olabilir. Kullanım Şekli : Haşlayarak demleme